
Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan kaamokseen ja kokemaan GroundingYin® harjoitus.
Jooga Mashalassa järjestetään loppuvuodesta kolmen kerran maadoittava Grounding Yin -tuntikokonaisuus, jossa Yin joogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin on yhdistetty meridiaanien eli kehon energiakanavien käsittelyä niitä kevyesti hieroen ja painellen. Asanoissa ollaan n.5-10 min. jolloin ohjaajat kiertäävät asiakkaita käsittelemässä.
Grounding Yin® tunnin tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa monipuolisesti. Meridiaanien sekä akupisteiden käsittely lisää ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoisempaa tilaa.
Grounding Yin harjoituksen asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Myös aineenvaihdunta, ruoansulatus, neste-sekä verenkierto kehossa paremmin.
Tunnin vaikutukset kestävät useammasta tunnista vuorokauteen, jonka aikana ei kannata tehdä mitään voimakasta, vaan antaa kehon palautua ja hoitaa itseään rauhassa. Tunnin jälkeen olo on sekä energinen että uudistunut.
- Aika: Kolmena eri lauantaina 26.10. / 23.11. / 21.12. klo 16-18.
- Paikka: Joo Areena / Jooga Mashala, Seppä-Kallen kuja 1, 02430 Masala
- Hinta: Kertamaksu 20 € Total-jäsenille / 35 € muille.
- Maksutavat: Mobilepay 040 5946 901 tai tilille FI50 3939 0058 8907 40 / Sini Karttunen tai Edenred, Smartum, E-passi online maksuna.
- Ilmoittautumiset: Sinille SMS-viestillä: 040 5946 901
- Grounding Yin harjoitukseen mahtuu max. 12 hlö (minimi 6 hlö) ja voit ilmoittautua haluamallesi päivälle.
- Ilmoittautumiset lokakuun tunnille 23.10.2024 mennessä, marraskuun tunnille 20.11.2024 mennessä ja joulukuun tunnille 18.12. mennessä.
- Ohjaajat: Sini Karttunen & Taru Koskinen
Tervetuloa nauttimaan kaamosajasta ja kokemaan Grounding Yin tuntien maadoittava kosketus.
Toivottavat: Sini ja Taru