Sisäliikuntakausi on täällä!

Päivät lyhenevät ja loppuvuosi on sisäliikunnan juhla-aikaa! Ja juhlaa on luvassa muutenkin, nimittäin kohta hikoillaan ja kilistellään pikkujoulujen merkeissä, ja kenties aloitetaan uusi harrastuskin?

Lue alta lisää mm. loppukauden kursseista.

Juhlaa ja välkettä pimeyden keskelle – liikutaan & juhlitaan yhdessä 18.11!

Koko Fitness Masalan pikkujouluissa on tarkoitus liikkua yhdessä, saada nimi naapurispinningpyörän tutuille kasvoille, ruokailla keilahallilla, kilistellä yhteisille liikuntaelämyksille ja tehdä muutama kaatokin ;)

Ohjelmassa lauantaina 18.11. klo 14–21:

• Boksi Masalan pikkujouluiset joukkuekisat kaikille jumppareista joogeihin ja kuntosaliharrastajista wodien vakiokasvoihin klo 14–18! Valitse oma liigasi matalan kynnyksen lajeista high skills -tekemiseen – näissä kisoissa pärjäävät kaikki!
  • Ilmoittaudu FB-tapahtuman kautta täältä tai jos et ole somessa, niin boksi@jooarena.fi
• Sintun pikkujoulujumppa klo 14.30–15.15 (max 40 hlöä)
• Tiian skumppajooga klo 15.30–16.30 (max 40 hlöä)
  • Boksin kisat & Sintun ja Tiian tunnit veloituksetta kaikille Fitness Masalan jäsenille (myös Gym- ja Easy-jäsenille)
  • Tunnit varattavissa Enkorasta lähempänä ajankohtaa

• Bileet keilahallilla klo 17–21!
  • Ruokailu klo 17–20
  • Boksin kisojen palkintojenjako noin klo 20
  • Vuoden liikkuja / tsemppari yms. -kategorioiden voittajien julkistus noin klo 20
  • DJ paikalla siivittämässä menoa
  • Hohtokeilausta, bilistä, uusia treenikavereita
  • Keilahallin pirskeisiin pääset mukaan 25 € pääsylipulla, jonka saat lunastettua verkkokaupastamme tai asiakaspalvelusta

Luvassa on Fitness Masalan historian ensimmäiset ja parhaat bileet! Tule mukaan yksin tai yhdessä. Lippuja myydään rajoitettu määrä – osta omasi viimeistään 4.11.!

18.11. on poikkeusaikataulu aamupäivän tuntien suhteen. Lukkaritunneista pidetään Lämmin Aroma Hatha klo 10.45 sekä Street workout klo 11.45.

Senioreiden ilmainen liikuntatapahtuma 15.11.

Joo.Arenalla järjestetään senioreiden oma liikuntatapahtuma keskiviikkona 15.11. klo 10–12. Luvassa on monipuolista ohjelmaa:

• Keilahalli: Keilausta & opastusta lajin saloihin klo 10–12
• Sulkapallokentät: Sulkapalloa ja pingistä omatoimisesti klo 10–12
• Ryhmäliikuntasali: Kaikille sopiva, kevyt Terve selkä -jumppa klo 10 sekä klo 11 alkaen
• Monitoimikenttä: Mölkkypelit klo 10–12
• Lautapelejä keilahallilla & asiakaspalvelun aulatiloissa

Keilahallilla myös ilmaiset kahvit & pullat kaikille senioreille, lämpimästi tervetuloa mukaan tapahtumaan!

Eri lajien kursseja luvassa loppuvuodesta

Joo.Arenalta löytyy laji poikineen. Uuteen lajiin pääsee mukavasti kiinni peruskurssin kautta, kiinnostaisiko sinua siis jokin seuraavista:

• Sulkapallon alkeiskurssi aikuisille 28.–29.10. Valmentajana Marko Anttila. Kurssille otetaan max. 8 hlöä, varaa paikkasi manttila1971@gmail.com.
• Brasilialaisen jujutsun & lukkopainin peruskurssi Tatami Masalassa 8.11.–16.12. Osta paikkasi verkkokaupasta.
• Boksin peruskurssi 3.–5.11. Boksi Masalassa, valmentajina Susanna ja Ville Mäkelä. Osta paikkasi verkkokaupasta.
• Matalan kynnyksen pingispelit maanantaisin klo 18–20 Bollis Masalassa
  • Pöydän kustannukset jaetaan 2–6 €/hlö/h
  • Ilmoittaudu mukaan: 044 254 7288 (Martin)
• Maa-ilma-tuli-vesi – Päiväretriitti Jooga Mashalassa
  • Lauantai 18.11.2023 kello 12.30–20.00
  • Hinta 70 € total-jäsenille / 95 € muille
  • Tapahtuman ohjaajat: Sini Karttunen ja Tarja Bonde Jensen
  • Ilmoittautumiset 15.11. mennessä Sinille tekstiviestillä: 040 5946 901

Uusia jäsenetuja Fitness Masalan jäsenille ja vanhoja tuttavuuksia

Fitness Masalan jäsenenä pääset nauttimaan myös jäseneduista, nyt uusimpana:

• Kaski Fysion 10 € alennus ensimmäisestä fysioterapia- tai jalkaterapiakäynnistä. Varaa aikasi täältä.
  Kaski Fysio sijaitsee kivenheiton päässä Joo.Arenalta. Talon fysioterapeutit ovat erikoistuneet tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon. Hoito on aina suomalaisten hoitosuositusten mukaista ja käytettävät hoitomuodot näyttöön perustuvia sekä asiakaslähtöisiä. Käynti fysioterapiassa sisältää tarkan haastattelun ja tutkimisen, mahdolliset kotiharjoitteet sekä hoidon/kivunlievityksen manuaalisen terapian keinoin. Vastaanotolle voi tulla lääkärin lähetteellä tai ilman.

Koko talon pukuhuoneista löytyvät taas Cutrinin ihastuttavat Ainoa & Routa -shampoot ja -hoitoaineet; Nämä ovat teitä varten – käytä, nauti ja jätä pullo seuraavalle saliasiakkaalle ja pelaajalle!