Toukokuun loppupuolella on luvassa kaksi kaikille avointa, ilmaista luentoa – tervetuloa kuuntelemaan.

Torstaina, 23.5. klo 18-19, Ceitaan kabinetissa

• Raudan puute – Mitkä oireet ja ongelmat saattavat johtua raudan puutteesta
  • Olet kasvissyöjä, vegaani tai et syö lihaa
  • Raskaana tai uupunut
  • Homealtistunut
  • Paljon urheileva
  • Aina kipeänä
  • Suolivaivainen
  • Onko sinulla munuaisen vajaatoiminta

Tervetuloa kuuntelemaan asiantuntijaluentoa raudan puutteen ongelmista ja kuinka hoitaa raudan puutetta turvallisesti, ketkä siitä kärsivät ja miksi suuriannoksinen rauta on haitallista.

Dosentti ja tutkija Kirsi Vaala (kuvassa oikealla) on tehnyt yli 30 v. tutkimustyötä yliopistoissa Helsingissä, Hollannissa ja Norjassa. Hän on esiintynyt viisi kertaa Terveyssummitissa sekä pitänyt kutsuttuna asiantuntijana 2022 ja 2024 Lontoossa esityksiä sisäilman ongelmasta. Hänellä on tieteellisiä julkaisuja farmakologiasta, allergologiasta, gastroenterologiasta ja homealtistumisesta.

Tiistaina, 28.5. klo 18-19, Ceitaan kabinetissa

• Supervoimaa rutiineista – Miten luoda uusia ja kestäviä toimintatapoja arkeen? Voiko huonoja rutiineja muuttaa pysyvästi? Miten jääkuutio liittyy rutiinien muutokseen?

  Tule mukaan workshoppiin kuuntelemaan, perehtymään ja inspiroitumaan aiheesta rutiinien muuttaminen. Opit, miten huonoista toimintatavoista päästään eroon ja saadaan tilalle uusia, hyviä ja kestäviä tapoja toimia arjessa, jotka auttavat sinua tekemään elämästäsi laadukkaampaa.

  Workshop on ilmainen ja sen pitää Joo.Arenalta tuttu kasvo, Meri Suvanto, jonka olet voinut bongata ohjaamasta spinningiä tai kenties olet käynyt hänen hierottavana. Meri opiskelee tällä hetkellä psyykkistä valmennusta ja Workshop on osa psyykkisen valmennuksen kurssin opintotehtäviä.