AamuPower on aamuvirkkujen tunti! Alkuun herätetään keho käymällä läpi nivelet ja lisäämällä niihin lempeästi liikettä, samalla kuin haetaan lämpöä lihaksiin liikkuvuutta tukevilla liikkeillä.

Kehon herättyä jatketaan kehonpainoliikkeillä ja lopuksi haastetaan tasapainoa ja corea.

Tämä monipuolinen, kroppaa ja mieltä sopivasti haastava treeni kehittää nivelten liikkuvuutta, lihaskuntoa sekä parantaa keskivartalon pitoa. Kaikista liikkeistä löytyy eri variaatioita, jolloin tunti sopii sekä aloitteleville, että kokeneemmille harjoittelijoille.

Uutustunti / Syksy 2024