Project Description

Air Flow&Core -tunneilla tehdään kehoa helliviä ja voimistavia ilmajooga-asanoita, ja yhdistetään niitä lyhyiksi hengityksen tahdissa tehtäviksi flow-sekvensseiksi. Jokaisella tunnilla tehdään ilmajoogasilkkiä hyödyntäen corea eli syviä vatsalihaksia vahvistavia sekä ryhtiä korjaavia harjoituksia. Tunti sopii sekä uusille ilmajoogeille, että jo hetken lajia harrastaneille.

Tunti sisältyy Total+Jooga -jäsenyyteen.