AnttiVirolainen

• Koetko, että harjoittelusi on yksipuolista ja kaipaisit uusia ideoita siitä, miten huolehtia lihas- ja aerobisesta kunnosta?
• Onko vireystila huono, vaikka pitäisi jaksaa töissä?
• Kolottaako alaselkää ja hartioita päätteellä vietetyn päivän jälkeen?
• Vaivaako polvet juoksulenkin jälkeen?

Ota rohkeasti yhteyttä! Teen valmennusta kaikenikäisten kanssa.

Harjoitellaan monipuolisesti kehittäen aerobista suorituskykyä ja vahvistetaan lihaksistoa. Keskeisiä teemoja valmennuksissani ovat keskivartalonhallinta, lihastasapaino ja liikkuvuuden kehittäminen, koska näillä luomme pohjaa turvalliseen ja progressiiviseen harjoitteluun. Suunnitelmallisella ohjelmoinnilla, tehokkailla harjoitteilla ja motivoivalla ilmapiirillä saavutamme tavoitteita, joita olemme yhdessä asettaneet. Sinun tavoitteesi ja hyvinvointisi on minulle tärkeää, minä välitän siitä, että sinä jaksat arjessa paremmin!