Cardio & Core -tunnilla keskitytään olennaiseen! Alkulämmittelyn jälkeen tunnilla vaihtelevat nimittäin aerobiset, sydän- ja verenkiertoelimistöä kuormittavat työt sekä tiukat keskivartaloliikkeet.

Tunnilla ei tehdä haastavia askelsarjoja, mutta sen sijaan halutessasi saat sykkeet tappiin aerobisissa osuuksissa.

Vauhdikas, hauska ja hengästyttävä 55-minuuttinen, joka kehittää hapenottokykyäsi sekä keskivartaloasi, tule kokeilemaan!