Project Description

Functionality-tunnilla pääset käyttämään kehoa monipuolisesti! Tunnilla harjoitellaan ihmiselle ominaisia liikkeitä rytmin, koordinaation ja kommunikoinnin avulla. Tunneilla tehdään monenlaisia kehonpainoliikkeitä, joista osa rauhallisia ja osa hieman nopeampia, tavoitteena parempi kehonkäyttö ja kehon toiminnallisuuden ja suorituskyvyn ylläpito ja kehittäminen kokonaisvaltaisesti. Tunnit ovat fyysisiä, mutta eivät samalla tavalla kuormittavia kuin perinteinen saliharjoittelu.

Functionality-tunti sisältää elementtejä tanssista, kamppailusta ja monista universaaleista ihmiselle tyypillisistä liikkumistavoista. Näillä tunneilla harjoitellaan taitoja, joista on hyötyä lajista riippumatta. Tunti sopii kaikille.