Handstand-tunnilla harjoitellaan käsilläseisontaa sekä käsilläkävelyä, rauhallisesti ja turvallisesti, tekniikkaan keskittyen. Tunti sisältää huolellisen lämmittelyn sekä jokaisen taitotason huomioivia tekniikkaharjoituksia. Tällä tunnilla opetellaan taitoja, mitään ei tarvitse osata etukäteen.