Jouni Bergdahl

Etsitkö valmentajaa elämäntapamuutokselle? Haluatko kehittyä kuntoilijana tai kiinnostaako olympianostot? Vai onko sinulla tarve kehittää fyysisiä ominaisuuksiasi jonkin muun urheilulajin tueksi? Lähdetään yhdessä kehittämään juuri sinulle sopiva tapa liikkua, kuntoilla tai voimailla saavuttaaksesi tavoitteesi.

Olen voima- ja fysiikkavalmennukseen kouluttautunut asiantuntija. Voimavalmennuksessa keskityn monipuoliseen levytankoiluun ja olympianostoihin, jossa myös kilpailen SM-tasolla. Fysiikkaharjoittelua ohjaa lajianalyysi ja valmentamisessa keskityn kunkin lajin keskeisiin vaikuttaviin ominaisuusvaatimuksiin.

Työskentelen eri lajeja edustavien kilpaurheilijoiden ja eri tasoisten harrasteliikkujien kanssa. Vahvuuteni on kehittää kunkin liikkujan ominaisuuksia yksilöllisesti ja monipuolisesti. Työskentelytapani on rakentava, yksilön ominaisuudet huomioiva ja kannustava. Osaamistani kehitän omalla monipuolisella harjoittelulla, kouluttautumalla ja seuraamalla alan trendejä.