Reformer Pilates Individual -pienryhmä
Kaipaatko harjoitteluusi enemmän yksilöllistä ohjausta, rauhallista etenemistä ja mahdollisuuden kehittyä pitkäjänteisesti ja omien tavoitteittesi ja lähtötasosi mukaan?
Elokuussa 2026 käynnistyy uusi Reformer Pilates Individual -pienryhmä, jossa harjoitellaan tutussa ryhmässä, saman ohjaajan ohjauksessa kerran viikossa, 8 viikon ajan. Osallistujille tehdään oma yksilöllinen harjoitusohjelma.
Ryhmään otetaan mukaan vain 4 osallistujaa, jotta jokainen saa aidosti henkilökohtaista ohjausta, tarkempaa tekniikkaopastusta sekä harjoittelua juuri omalle tasolle sopivasti.
Kurssimuotoinen pienryhmä sopii kaiken tasoisille laitepilates-harrastajille. Pienryhmässä käytetään reformerlaitteen lisäksi erilaisia pienvälineitä.
Pienryhmässä
- edetään turvallisesti ja kiireettömästi, kukin oman lähtötasonsa mukaisesti
- jokainen harjoittelija saa yksilöllisen ohjelmansa
- tuttu ryhmä sekä tuttu ohjaaja säilyvät koko kurssin ajan
Ennen kurssin alkua osallistujat saavat esitietolomakkeen täytettäväksi ja ohjaaja käy jokaisen osallistujan kanssa lyhyen puhelinhaastattelun, jossa kartoitetaan:
✔ lähtötilanne
✔ mahdolliset rajoitteet
✔ tavoitteet ja toiveet harjoittelulle
Pienryhmä-kurssin tiedot
- Kesto: 8 viikkoa, 28.8-23.10.2026 (ei tuntia syyslomalla 16.10)
- Ajankohta: Harjoitukset perjantaisin klo 15.30-16.25
- Ryhmäkoko: Max. 4 hlöä
- Ohjaaja: Hanna-Mari Peotta, Matto- ja laitepilatesohjaaja (Certified Stott® Pilates), Spiraalistabilisaatio-ohjaaja, joogaterapeutti ja -ohjaaja, Liikuntatieteiden maisteri ja sosiaalipsykologi
- Kurssin hinta: Early Bird -tarjouksena 269 € / 8 kertaa 31.7.2026 saakka (289 € norm.)
- Varaa paikkasi verkkokaupasta (linkki tulossa), vain 4 mahtuu mukaan! Voit myös varata paikkasi: veera@jooarena.fi