Reformer Burn on energinen ja virtaava reformer-tunti, jossa yhdistyvät reformerlaiteharjoittelun tehokkuus, lihaskuntoharjoittelun elementit ja flow. Tunti tehdään reformer-laitteilla, mutta harjoitus sisältää enemmän lihaskunto-tyyppisiä liikkeitä, kuin perinteinen laitepilatesharjoitus.
Tunnilla haastetaan monipuolisesti koko kehoa – keskivartaloa, pakaroita, jalkoja ja ylävartaloa. Poltetta haetaan perinteisillä lihaskuntoliikkeillä, pidemmillä liikesarjoilla ja temmolla. Reformer Burn -tunnilla liike ja hiki virtaavat musiikin rytmittämänä!
Vaikka tunnelma ja harjoittelutapa ovat sporttisempia, tehdään liikkeet edelleen hallitusti ja kehon linjauksia kunnioittaen. Reformer-laitteen jousivastus tuo harjoitteluun sekä tukea että haastetta.
Reformer Burn sopii sinulle, joka:
- kaipaat reformer-harjoitteluun enemmän energiaa ja lihaskuntoharjoittelun tuntua
- pidät dynaamisesta ja tehokkaasta treenistä
- haluat vahvistaa koko kehoa turvallisesti mutta hikisesti
Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille. Liikkeistä löytyy eri vaihtoehtoja ja vastuksia voidaan säätää oman tason mukaan.
Tulethan tunnille 5–10 minuuttia ennen alkua, jotta ehdit säätää reformer-laitteen valmiiksi. Ohjaaja auttaa tarvittaessa alkuun. Huom! Reformer-tunneille ei voi tulla myöhässä.
UUTUUS SYKSY 2026!