Soundful Yin -tunnilla laskeudutaan rauhallisten asanoiden maailmaan, tiibetiläisten äänimaljojen lempeän soinnin resonoidessa kehossasi. Äänimaljojen soinnut syvärentouttavat ja vievät rentoutumisen solutasolle. Yin-joogalla on suuri vaikutus ylläpitää kehon liikkuvuutta, samalla se parantaa sidokudosverkoston elastisuutta ja ylläpitää kehon hyvinvointia.
Yin-joogan avulla parannat ryhtiäsi, kiihdytät aineenvaihduntaa ja keskityt omaan hengitykseesi, kehoosi.
Mikä tahansa keskittynyt hengitysharjoitus, meditaatio, oman pään hiljentäminen laskee stressitasoa, avaa mielen ja kehon kireyksiä ja parantaa samalla kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Uutuustunti, syksy 2024