Total Booty -tunti kuuluu Total-perheeseen ja toimii 30 minuutin täsmäiskuna ala- ja keskivartalon lihaksille! Tunti alkaa rauhallisella lämmittelyllä. Tunnilla tehdään erilaisia kyykkyjä välineillä tai ilman, askeltaen tai hyppien – päätät itse tunnin kuormitustason. Kyykkyjen lisäksi tunnilla tehdään myös runsaasti vatsa- ja pakaraliikkeitä. Tunti viimeistellään palauttavilla liikkuvuusharjoituksilla. Tunti sopii kaikille, lämpimästi tervetuloa!

UUTUUSTUNTI syksy 2025!