Reformer Pilates Masalan tunnit, kurssit ja hinnat
Voit harrastaa laitepilatesta meillä vakioviikkotunteilla, pienryhmässä, yksityistunneilla tai kursseilla.
Syksyllä 2026 käynnistyvät mm. 4 hengen pienryhmäkurssi sekä raskaana olevien tai juuri synnyttäneiden MamaPilates. Vakioviikkotunneilta löytyy taas 10.8.2026 alkaen kolme eri tuntivaihtoehtoa.
Reformer Pilates Individual -pienryhmä
Elokuussa 2026 käynnistyy uusi Reformer Pilates Individual -pienryhmä, jossa harjoitellaan tutussa ryhmässä, saman ohjaajan ohjauksessa kerran viikossa, 8 viikon ajan. Osallistujille tehdään oma yksilöllinen harjoitusohjelma. Saat pienryhmässä yksilöllistä, tavoitteidesi ja kehosi vaatimaa ohjausta ja otat aimo harppauksen pilatematkallasi.
Ryhmään otetaan mukaan vain 4 osallistujaa, jotta jokainen saa aidosti henkilökohtaista ohjausta, tarkempaa tekniikkaopastusta sekä harjoittelua juuri omalle tasolle sopivasti.
Kurssimuotoinen pienryhmä sopii kaiken tasoisille laitepilates-harrastajille. Pienryhmässä käytetään reformerlaitteen lisäksi erilaisia pienvälineitä.
Pienryhmässä
- edetään turvallisesti ja kiireettömästi, kukin oman lähtötasonsa mukaisesti
- jokainen harjoittelija saa yksilöllistä ohjausta ja harjoittelee oman ohjelmansa mukaan
- tuttu ryhmä sekä tuttu ohjaaja säilyvät koko kurssin ajan
Ennen kurssin alkua osallistujat saavat esitietolomakkeen täytettäväksi ja ohjaaja käy jokaisen osallistujan kanssa lyhyen puhelinhaastattelun, jossa kartoitetaan:
- lähtötilanne
- mahdolliset rajoitteet
- tavoitteet ja toiveet harjoittelulle
Pienryhmä-kurssin tiedot
- Kurssin kesto: 8 viikkoa, 28.8-23.10.2026 (ei tuntia syyslomalla 16.10)
- Ajankohta: Harjoitukset perjantaisin klo 15.30-16.25
- Ryhmäkoko: Max. 4 hlöä, minimi 3
- Opettaja: Hanna-Mari Peotta, Matto- ja laitepilatesohjaaja (Certified Stott® Pilates), Spiraalistabilisaatio-ohjaaja, joogaterapeutti ja -ohjaaja, Liikuntatieteiden maisteri ja sosiaalipsykologi
- Kurssin hinta: Early Bird -tarjouksena 269 € / 8 kertaa 31.7.2026 saakka (289 € norm.)
Varaa paikkasi: veera@jooarena.fi
MamaPilates
Tunneilla teemme harjoituksia Reformer-laitteella, spiraalistabilisaatio-kuminauhalla sekä pienvälineillä. Harjoittelussa huomioidaan lantionpohja ja syvät tukilihakset, edistetään keskivartalon hallintaa sekä vahvistetaan ja rentoutetaan niska- ja hartiaseudun lihaksia. Harjoitukset vahvistavat kehoa kokonaisvaltaisesti, vapauttavat hengitystä ja auttavat palauttamaan yhteyttä omaan kehoon.
Raskauden aikana harjoittelu tukee ryhtiä ja mukautumista muuttuvaan kehon asentoon ja kuormitukseen sekä valmistaa synnytykseen. Synnytyksen jälkeen tunnit tukevat palautumista, keskivartalon vahvistumista ja jaksamista vauva-arjessa.
Tunnit toteutetaan pienryhmässä, mikä takaa yksilöllisen ohjauksen ja turvallisen harjoittelun. Ohjaaja on kokenut ja pitkän koulutuksen käynyt pilatesohjaaja, joka on erikoistunut raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen harjoitteluun.
- Ajankohta: Perjantaisin klo 14.30–15.25
- Kurssin kesto: 28.8-23.10.2026 (ei tuntia syyslomalla 16.10)
- Hinta: 220 € / 8 kertaa
- Ohjaaja: Hanna-Mari Peotta, Matto- ja laitepilatesohjaaja (Certified Stott® Pilates), Spiraalistabilisaatio-ohjaaja, joogaterapeutti ja -ohjaaja, Liikuntatieteiden maisteri ja sosiaalipsykologi
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: hanna-mari.peotta@pilateshetki.fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Reformer Pilates yksityistunnit
Reformer Pilates Private -yksityistunneilla otat harppauksen laitepilatestielläsi. Tunti rakennetaan täysin sinun tavoitteidesi, lähtötasosi ja kehosi tarpeiden mukaan. Voit varata ikioman tunnin vain itsellesi, paritunnin yhdessä kaverisi kanssa tai pienryhmätunnin 3–4 hengen ryhmälle.
Yksilöllinen ohjaus mahdollistaa liikkeiden tarkan hienosäädön, turvallisen progressiivisuuden ja nopeamman kehityksen. Saat syvemmän ymmärryksen kehon hallinnasta, hengityksestä ja pilateksen ydintuesta – juuri sinun tasollasi.
Viikkotunnit
Reformer Pilates -tunnin kesto on 55 minuuttia ja osallistujamäärä on max 12 henkeä, jotta jokaisella osallistujalla on mahdollisuus saada myös henkilökohtaista ohjausta. Ikäraja tunneille on 15 vuotta.
Reformer-viikkokalenteristamme löytyvät sekä perus-, että keskitason laitepilatestunnit: Reformer Pilates Basic ja Reformer Pilates Intense sekä kerran viikossa pidettävä 15 minuutin Intro. Reformer Pilates Basic palvelee sekä aloittelevia pilatesharrastajia, että kokeneempia harjoittelijoita. Keskitason Intense-tunti tarjoaa lisähaastetta jo hallinnan omaaville harjoittelijoille. Intro-tunnilla (kesto 15 min) ohjaaja käy läpi laitteen säädöt, turvallisuusasiat ja käytännön seikat.
Syksyllä 2026 starttaa myös uusi Reformer Burn -tunti. Tällä energisellä ja virtaavalla reformer-tunnilla yhdistyvät reformerlaiteharjoittelun tehokkuus, lihaskuntoharjoittelun elementit ja flow. Tunti tehdään reformer-laitteilla, mutta harjoitus sisältää enemmän lihaskunto-tyyppisiä liikkeitä, kuin perinteinen laitepilatesharjoitus.
Tutustu tuntikuvauksiin täältä.
Ps. Tulethan tunneille sukat jalassa, et paljain jaloin. Parhaiten toimivat liukuestesukat, joita on myynnissä myös asiakaspalvelumme shopissa.
Hinnasto: kertamaksut & sarjakortit
Laitepilatestunneille voi osallistua kertamaksulla tai 5 tai 10 kerran sarjakorteilla. Fitness Masalan jäsenillä* on mahdollisuus ostaa sarjakortteja edulliseen jäsenhintaan sekä kertaluonteisesti kahden kerran tutustumiskortin 19 euron hintaan (asiakaspalvelusta). Reformer Pilates -tunnit eivät sisälly Fitness Masalan jäsenyyksiin. Normaalihintaisista sarjakorteista saa mm. eläkeläis- ja opiskelija-alennukset.
Kaikki ohjaajamme ovat koulutettuja pilatesohjaajia ja erillisen laitepilateskoulutuksen suorittaneita pilatesammattilaisia.
*Koskee toistaiseksi voimassa olevia Total-, Gym- sekä Lite-jäsenyyksiä ja vuosijäsenyyksiä.
Lisätiedot
veera@jooarena.fi
Yrityksille ja urheiluseuroille: myynti@jooarena.fi
Seuraa meitä Instagramissa @fitness.masala, tykkää Facebook-sivustamme ja liity Facebookin Fitness Masala -jäsenryhmään!
Lataa itsellesi kätevä, ilmainen OnTheMove-sovellus tuntien varaamista varten. Sovellus löytyy löytyy AppStoresta ja GooglePlay-kaupasta hakusanalla “OnTheMove”.