Tuttu ja suosittu Naisten painonpudotusryhmä starttaa taas tammikuussa!
Kaipaatko tukea painonpudotukseen, liikkumisen aloittamiseen, arjen rytmittämiseen ja hyvää syömiseen? Naisten painonpudotusryhmässä saat avuksesi kaksi rautaista ammattilaista sekä mahtavan ryhmän tuen 10 viikon ajaksi!
Viikkojen aikana laitamme coren ja pakaroiden lisäksi myös ruokailun, levon ja stressinhallinnan osa-alueet pysyvästi kuntoon, hyvinvointivalmentajien tuella.
Personal trainer Kiia Baggströmin osaavissa käsissä paneudutaan kuntosaliliikkeiden oikeisiin tekniikoihin, etsitään kadonnut kipinä liikuntaan, sekä löydetään liikkuvuuden tuomat edut kehon hyvinvointiin.
Hyvinvointivalmentaja Miia Hokkasen ammattitaidolla pistetään ruokavalio, uni ja stressinhallinta ruotuun luentojen ja arjessa suoritettavien harjoitteiden avulla.
Tapaamiset: Ryhmä tapaa kerran viikossa (torstaisin klo 18-19), 10 viikkoa.
Kurssin hinta: 350 €
Valmentajat: Personal trainer Kiia Baggström ja PT / hyvinvointivalmentaja Miia Hokkanen
Varaa paikkasi verkkokaupastamme.
Yhteiset treenit / tapaamiset pidetään kerran viikossa 16.1.2025 klo 18 alkaen. Ryhmäläisille perustetaan myös WhatsApp -rinki, missä saat vertaistukea sekä valmentajien tuen myös tapaamisten ulkopuolella.
Ryhmä sopii kaiken kuntoisille ja -ikäisille naisille, lämpimästi tervetuloa mukaan!
Kysy lisää: miia@jooarena.fi