Viime keväältä tuttu ja suosittu Naisten painonpudotusryhmä starttaa taas 10.9.
Kaipaatko tukea painonpudotukseen, liikkumisen aloittamiseen, arjen rytmittämiseen ja hyvää syömiseen? Naisten painonpudotusryhmässä saat avuksesi kaksi rautaista ammattilaista sekä mahtavan ryhmän tuen 10 viikon ajaksi!
Viikkojen aikana laitamme coren ja pakaroiden lisäksi myös ruokailun, levon ja stressinhallinnan osa-alueet pysyvästi kuntoon, hyvinvointivalmentajien tuella.
Personal trainer Tove Sundströmin osaavissa käsissä paneudutaan kuntosaliliikkeiden oikeisiin tekniikoihin, etsitään kadonnut kipinä liikuntaan, sekä löydetään liikkuvuuden tuomat edut kehon hyvinvointiin.
Hyvinvointivalmentaja Miia Hokkasen ammattitaidolla pistetään ruokavalio, uni ja stressinhallinta ruotuun luentojen ja arjessa suoritettavien harjoitteiden avulla.
Ryhmä sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille naisille.
Yhteiset treenit / tapaamiset pidetään 10.9.24 alkaen tiistaisin klo 17.30. Ryhmäläisille perustetaan myös WhatsApp -rinki, missä saat vertaistukea sekä valmentajien tuen myös tapaamisten ulkopuolella.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Kysy lisää: tove@jooarena.fi ja miia@jooarena.fi
Varaa paikkasi verkkokaupastamme.