Laitepilates on täsmälääke moneen – tule tutustumaan lajiin!

Jos et ole kokeillut laitepilatesta koskaan, on nyt aika! Tai jos et vielä koskaan ole käynyt Reformer Pilates Masalassa, niin meistä olisi mahtava tavata juuri sinut 🤍. Lunasta tutustumiskerta verkkokaupastamme tai asiakaspalvelustamme.

Tutustumiskampanja on voimassa 20.4.–10.5.2026. Tutustumiskerta on voimassa 14 päivää ostohetkestä, ostorajoitus 1 kerta/asiakas. Kampanja on tarkoitettu asiakkaille, jotka eivät ole vielä koskaan käyneet Reformer Pilates Masalan tunneilla.

Yksinkertaiset liikkeet paljastavat nopeasti, kuinka vähän olemme tietoisia esim. lapojen ja lantion asennosta, kehon linjauksista, keskivartalon aktivoinnin merkityksestä, lihasten oikeasta syttymisjärjestyksestä, ja kuinka suuren vaikutuksen pienet muutokset näissä tuovat arkeen ja muuhun liikkumiseen.

Usein puhutaan jopa oivalluksen hetkestä, jolloin keho ja liike loksahtavat paikoilleen – kun löydät oikean tuen ja linjauksen, ja tuttu liike tuntuu kevyemmältä, vahvemmalta ja loogisemmaltakin. Laitepilateksessa ymmärrys omasta kehosta syvenee, ja tämä oppi ei jää vain laitepilatestunnille – se siirtyy arkeen, istumiseen, kävelyyn, treeniin ja palautumiseen. Laitepilates

• opettaa meitä käyttämään ja hallitsemaan kehoamme paremmin
• auttaa ennaltaehkäisemään vammoja
• auttaa pääsemään kivuista ja kireyksistä eroon

Oikealla mindsetillä tunnille: Laitepilates vaatii keskittymistä ja aikaa. Laitepilatesunnilla ei pumpata poltetta pinnallisiin vatsalihaksiin, vaan opetellaan käyttämään kehon ydintukea, löytämään linjaukset ja hallinta. Välillä kuultu lause on, että ei tuntunut missään, mutta tällöin laitepilateksen syvin ajatus on jäänyt vielä hämärän peittoon ja kehonhallinta vaatii harjoitusta.

Mitä paremmin hallitset kehosi, sitä tiukemmaksi harjoitus muuttuu. Tärinä tunnilla kertoo, että hermostossa tapahtuu, voimatasot kasvavat ajan kanssa ja liikkuvuus lisääntyy. Ahaa-elämys ei tule kaikille ensimmäisellä kerralla, pitkäjänteisyys on tässäkin lajissa hyve!