Ville Viikingin voikkakurssi Boksilla la 21.9. klo 16-19
Oletko kiinnostunut oppimaan ja tietämään enemmän toiminnallisen harjoittelun voimisteluliikkeistä, niistä liikkeistä mitä harvoin kerkeää wodeissa harjoittelemaan? Kurssilla opit tekniikkaa, progressioita ja miten jatkaa harjoittelua kurssin jälkeen omatoimisesti. Teoriaa sekä paljon tekemistä luvassa.
Kurssi sisältää:
- Hspu:n, käsilläseisonnan ja -kävelyn ihmeellinen maailma
- T2B/Pullup rytmin
- BMU:n tekniikat
- Limaisia vinkkejä parempiin tuloksiin kisoissa/treeneissä
- Q & A
- Tipsejä mitä et ole kuullut muualta
- Paljon muuta
Kurssin ohjaa: Ville Viikinki, liikuntaneuvoja, personal trainer ja Crossfit urheilija.
Vaatimustaso:
- Osaat seisoa käsillä seinää vasten
- Pystyt roikkumaan tangossa
- Pvm: Lauantai 21.9.
- Kello: 16-19
- Hinta: 60 €
- Maximi osallistujamäärä: 16 henkilöä
- Ilmoittautuminen: info.viikinki@gmail.com
Lisää tietoa kursseista ja valmennuksista löydät: villeviikinki.fi