Kuntosalitreeni, laitteet ja liikkeet tutuksi kuntosalin starttikurssilla!
Gym Masalassa järjestetään kuntosaliharjoittelun starttikurssi sekä nuorille (12-15v), että aikuisille, aloitteleville saliharjoittelijoille.
“Mitä missäkin laitteessa tehdään, miten päin niihin asetutaan, montako toistoa kannattaa tehdä ja missä pitäisi tuntua… Meneeköhän tämä nyt oikein, kun kaikki varmasti katsovatkin…” Tuttuja ajatuksia monelle! Aloita saliharrastus turvallisesti ja mukavasti personal trainerin avustuksella!
Kolmen kerran kuntosalin starttikurssi
- Perjantaisin 11.10. – 25.10.2024 klo 17-18 Gym Masalassa
- Kurssi sopii aloitteleville kuntosaliharjoittelijoille, taukoa pitäneille, perusterveille ja kaiken kuntoisille
- Kurssi sisältää kolme tapaamista valmentajan kanssa ja yhden perusohjelman
- Tapaamisten aikana saa hyvän opastuksen liikkeisiin ja laitteisiin
- Valmentajana personal trainer Kiia Baggström
- Kurssin hinta: 95 €, paikan saat ostettua verkkokaupastamme
12-15-vuotiaiden kuntosalikurssi
- 16.10. klo 11.30-13.30 JA 17.10. klo 13.30-15.30
- Kurssilla käydään läpi nuorelle sopivan kuntosaliharjoittelun perusteet, tutustutaan laitteisiin, eri liikkeisiin (mm. kyykyt, penkkipunnerrus, maastaveto) sekä turvallisiin suoritustekniikoihin.
- Kurssi sopii erinomaisesti kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneelle nuorelle harrastuksen starttikurssiksi.
- Kurssin hinta: 125 €
- Osta paikka verkkokaupastamme
- Kurssin ohjaa personal trainer Tove Sundström