LIIKUNTARYHMÄT JA KURSSIT
Lasten- ja nuortenliikunta
Apinaylityksiä, kieppejä, arabialaisia, voltteja, kuperkeikkoja! Tätä kaikkea ja paljon muutakin pääset kokeilemaan Sporttis Masalan lasten ja nuorten kursseilla!

Monipuoliset kalusteemme ja välineemme muovautuvat niin parkouriin, voimisteluun kuin perheen pienimpien temppuiluunkin. Trampoliinirata, puomi, street workout -telineet, renkaat, köydet, parkouresteet, nojapuut sekä koulutetut, osaavat ohjaajamme ja kurssiemme huolella pureskellut sisällöt takaavat onnistumisia, kehitystä ja liikunnan riemua – ikätasoisesti ja ilon kautta!

Tarjoamme kursseja perheen pienimmille lapsille, nuorille, teineille ja koko perheelle. Kysy lisää kursseistamme: lastenliikunta@jooarena.fi.

Alta löydät kevään lastenliikuntakurssimme (kalenteri päivittyy vielä). Kurssit ovat varattavissa 15.11. alkaen!

Ilmoittaudu tästä

Lasten ja nuorten kurssit

Parkour Naperot 4-5v

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti parkourin perustaitoja ja liikkumismuotoja, kuten hyppäämistä, kiipeämistä ja pyörimistä. Harjoitteita tehdään radalla sekä yksittäisinä harjoitteina, leikinomaisesti ja kannustavassa ilmapiirissä. Parkour kehittää perusmotorisia taitoja ja kehonhallintaa, kannustamisen kulttuuri on voimakkaasti läsnä parkourharjoituksissa ja jokainen voi tehdä harjoitteet omalla luovalla tavallaan.

Kurssin kesto: 10.1. – 2.5. 2022 (ei tuntia hiihtolomaviikolla 8, eikä 18.4. pääsiäisenä), 15 kertaa
Ajankohta: Maanantaisin klo 18.00-18.45
Hinta: 159 € (sisarusalennus 20 %)
Ohjaaja: Senni Saari, parkour-, sirkus- ja telinvoimistelutausta

Parkour Muksut 6-8v

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti parkourin perustaitoja ja liikkumismuotoja, kuten hyppäämistä, kiipeämistä ja pyörimistä. Harjoitteita tehdään radalla sekä yksittäisinä harjoitteina, kannustavassa ilmapiirissä. Parkour kehittää perusmotorisia taitoja ja kehonhallintaa sekä opettaa kuuntelemaan ja kunnioittamaan omaa kehoa.

Tunnilla tehdään myös kevyitä voimaharjoitteita, käytetään luovuutta ja pidetään hauskaa!

Kurssin kesto: 13.1. – 21.4. 2022 (ei tuntia hiihtolomaviikolla 8), 15 kertaa
Ajankohta: Torstaisin klo 17.00-17.55
Hinta: 169 € (sisarusalennus 20 %)
Ohjaaja: Joonas Levon, valmennuskokemusta n. 9 vuotta useilta eri saleilta (mm. kehonpainoharjoittelu, sirkus, telinevoimistelu, crossfit, parkour), kasvatustieteiden maisteri, terveystiedon lehtori

Voimistelukoulu 5-6v

Voimistelukoulussa harjoittelemme mm. voimistelun perusliikkeitä, tavoitteena kehittää lasten perusliikkumistaitoja, voimistelun lajitaitoja, notkeutta, perusvoimaa ja tarjota lapselle hauskoja, liikunnallisia elämyksiä. Voimistelukoulu antaa erinomaisen pohjan ja perustaidot sekä voimistelun jatkamiselle, että muiden lajien harrastajille.

Kurssin kesto: 12.1. – 27.4. (ei tuntia hiihtolomaviikolla 8), 15 kertaa
Ajankohta: Keskiviikkoisin, klo 17.00-17.45
Hinta: 159 €
Ohjaaja: Siiri Salminen, 9 vuoden telinevoimistelutausta, 3 vuotta ohjauskokemusta Masalan Kisan telinevoimisteluryhmistä

Voimistelukoulu 7-8v

Voimistelukoulussa harjoittelemme mm. voimistelun perusliikkeitä, tavoitteena kehittää lasten perusliikkumistaitoja, voimistelun lajitaitoja, notkeutta, perusvoimaa ja tarjota lapselle hauskoja, liikunnallisia elämyksiä. Voimistelukoulu antaa erinomaisen pohjan ja perustaidot sekä voimistelun jatkamiselle, että muiden lajien harrastajille.

Kurssin kesto: 12.1. – 27.4. (ei tuntia hiihtolomaviikolla 8), 15 kertaa
Ajankohta: Keskiviikkoisin, klo 18.00-18.55
Hinta: 169 €
Ohjaaja: Siiri Salminen, 9 vuoden telinevoimistelutausta, 3 vuotta ohjauskokemusta Masalan Kisan telinevoimisteluryhmistä

Käsilläseisonta-akrobatia 9–12 v

Käsilläseisonta-akrobatiatunneilla harjoitellaan käsilläseisonnan ja permantoakrobatian perusteita. Harjoituksissa eteneminen kulkee oppilaan oman taitotason mukaan eikä kurssille osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta akrobatialajeista.

Tunnit sisältävät yleislämmittelyn, akrobatiaosuuden ja päivän tekniikkaosion. Lisäksi tunneilla tutustutaan turvalliseen liikkuvuusharjoitteluun, mikä edesauttaa lajitaidoissa etenemisessä. Uusia tekniikoita harjoitellaan askel kerrallaan yksilökohtaiset erot ja turvallisuus huomioiden.

Tunneilla korostuu yhdessä tekeminen, muiden kannustaminen ja positiivisen kautta oppiminen.

Kurssin kesto: 16.1 – 15.5. (15 kertaa, ei tuntia hiihtolomaviikolla 8, pääsiäisenä vko 15, eikä vapunpäivänä vko 17).
Ajankohta: Sunnuntaisin klo 14.00–14.55
Hinta: 169 € (sisarusalennus 20 %)
Ohjaaja: Maiju Heikkinen, sirkuspedagogi, tanssitaiteen maisteri

Käsilläseisonta-akrobatia 13–16 v

Käsilläseisonta-akrobatiatunneilla harjoitellaan käsilläseisonnan ja permantoakrobatian perusteita. Harjoituksissa eteneminen kulkee oppilaan oman taitotason mukaan eikä kurssille osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta akrobatialajeista.

Tunnit sisältävät yleislämmittelyn, akrobatiaosuuden ja päivän tekniikkaosion. Lisäksi tunneilla tutustutaan turvalliseen liikkuvuusharjoitteluun, mikä edesauttaa lajitaidoissa etenemisessä. Uusia tekniikoita harjoitellaan askel kerrallaan yksilökohtaiset erot ja turvallisuus huomioiden.

Tunneilla korostuu yhdessä tekeminen, muiden kannustaminen ja positiivisen kautta oppiminen.

Kurssin kesto: 16.1 – 15.5. (15 kertaa, ei tuntia hiihtolomaviikolla 8, pääsiäisenä vko 15, eikä vapunpäivänä vko 17).
Ajankohta: Sunnuntaisin klo 15.00–15.55
Hinta: 169 € (sisarusalennus 20 %)
Ohjaaja: Maiju Heikkinen, sirkuspedagogi, tanssitaiteen maisteri

Temppujumppa 3–4 v

Temppujumpassa tutustutaan leikkien, pelaillen ja temppuillen liikunnan perustaitoihin ilon kautta. Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista ja opitaan uusia taitoja oman taitotason mukaan, yhdessä toimien. Tervetuloa mukaan!

Kurssin kesto: 11.1. – 16.4. (15 kertaa, ei tuntia hiihtolomaviikolla 8)
Ajankohta: Tiistaisin klo 17.00-17.45
Hinta: 159 €
Ohjaaja: Milla Niiranen, tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, koulutettu lasten ja nuorten joogaopettaja, luokanopettaja

Tanssillinen jumppa 5–6 v

Tanssillisessa jumpassa tutustutaan tanssin alkeisiin leikillisten harjoitteiden muodossa, omasta taitotasosta lähtien. Tunneilla harjoitellaan rytmejä, liikettä ja tanssillisia perustaitoja, sekä tehdään lyhyitä tanssisarjoja. Aikaisempia taitoja ei tarvita. Tervetuloa!

Kurssin kesto: 11.1. – 16.4. (15 kertaa, ei tuntia hiihtolomaviikolla 8)
Ajankohta: Tiistaisin klo 18.00-18.45
Hinta: 159 €
Ohjaaja: Milla Niiranen, tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, koulutettu lasten ja nuorten joogaopettaja, luokanopettaja

Lähikuvassa nainen tarttumassa kahvakuulaan.

Nuorten Boksi

Toiminnallisen harjoittelun kurssi teineille (15–17 v)

Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia taito-, voima- ja kestävyysominaisuuksia. Kurssin aikana käydään läpi yleisimmät toiminnallisessa harjoittelussa käytettävät liikkeet ja välineet. Kurssin jälkeen voi siirtyä halutessaan normaali wodeihin.

Seuraava kurssi alkaa tammikuussa 2022. Valmentajina Joni Leinonen ja Susanna Aaltonen. Kurssin hinta on 75 €.

Ikäsuositus on suuntaa antava, voit aina kysyä kurssin soveltuvuutta myös hieman nuoremmalle/vanhemmalle.

Kysy lisää: veera@jooarena.fi