AirBarre Yoga -harjoitus parantaa voimaa ja liikkuvuutta, sillä Barren kontrolloidut liikkeet vahvistavat kehoa, kun taas ilmajoogan elementit auttavat kehittämään liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa.

AirBarre Yoga vahvistaakin syviä lihaksia ja auttaa syvien lihasketjujen aktivoinnissa, mikä tukee parempaa ryhtiä ja koordinaatiota. Lisäksi joogahengityksen yhdistäminen liikkeeseen auttaa rentoutumaan ja vapauttamaan kehon jännityksiä. Harjoitus antaakin voiman lisäksi sinulle iloa, energiaa ja itsevarmuutta!

Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.

UUTUUSTUNTI syksy 2025