Karoliina

Olen joogaopettaja ( RYT 200 ), rentoutus- ja hyvinvointivalmentaja. Joogan löysin vuonna 2000, kun odotin esikoistani ja aloitin mammajoogan. Hengitystekniikat ja erilaiset rentoutumistavat yhdistettynä joogaan kiehtoivat minua, ja aloin ymmärtää hengityksen ja liikkeen tärkeää yhteyttä.

Tärkeää on kuunnella oman kehon tuntemuksia ja ottaa vastaan se, mitä sillä on meille kerrottavana.

Kun keho-mieli yhteys on saavutettu, harjoitus edistyy.

Tykkään yhdistää erilaisia joogamuotoja ja tuntini ovat sekoitus virtaavaa flowta, viipyilevää yiniä ja rentoutusta turvantilassa. Tuntini alkaa ja loppuu aina irtipäästävällä ja rauhallisella rentoutuksella.

Ohjaan mielelläni kaikentasoisia oppilaita kannustavan lempeästi. Haluan myös haastaa ja innostaa oppilaitani voimaan hyvin ja löytämään itsestään jotain arvokasta.

Joogassa on parasta juuri se, kun voi itsekin olla oppilas ja oppia koko ajan lisää.

Omaan elämääni jooga on tuonut paljon hyvää myös joogamaton ulkopuolella. Rauha ja hiljentyminen, kärsivällisyys ja kiitollisuus on lisääntynyt. Osaan pysähtyä ja olla läsnä. Joogan avulla olen oppinut hemmottelemaan ja hoitamaan hermostoani. Joogan jälkeiseen hyvänolon kuplaan on lupa unohtua.

Jooga on elämäntapa, joka pysäyttää kaiken ympärillä olevan hälyn ja kiireen.

Tervetuloa tunneilleni 🙏