Lämmintä Aroma Hatha -tuntia voisi luonnehtia hitaaksi ja hikiseksi.

Alussa käännämme hengityksen avulla huomion sisäänpäin, ja annamme hengityksen kasvaa liikkeeksi. Liike on parhaimmillaan hyvin tutkivaa ja läsnäolevaa, jopa meditatiivista. Vahvistamme ja avaamme kehoa hitaaseen tahtiin niin että hiki alkaa nousemaan pintaan ja keho puhdistuu samalla.

Tunti vaihtelee viikottain, ja saattaa sisältää hengitysharjoituksia, pienen meditaation tai erilaisia tapoja saada jähmettynyt energia kehossa liikkeelle.

Tunti tehdään 26-28 asteen lämmössä ja se soveltuu vasta joogamatkansa alkutaipaleella oleville.