Meri Suvanto

Liikunta- ja hyvinvointialalle suuntauduin vuonna 2008. Olen valmennusten lisäksi ohjannut paljon erilaisia ryhmäliikuntamuotoja, joista kaikkein rakkaimmat minulle ovat spinning sekä toiminnalliset treenit. Liikunnan lisäksi olen kouluttautunut hierojaksi sekä psyykkiseksi valmentajaksi. Olen tämän lisäksi kolmen lapsen äiti.

Haluan ymmärtää ihmistä kokonaisvaltaisesti, koska moni asia vaikuttaa ristiin. Valmennuksissani tarkastelussa ovat fyysisen puolen lisäksi asiakkaan elämässä vaikuttavat muutkin asiat, mm. uni, ravinto ja psyykkinen puoli. Selkeä ymmärrys ja kuva asiakkaan tilanteesta auttaa minua valmentajana pääsemään juurisyiden äärelle. Tästä käsin lähdetään rakentamaan kestävää pohjaa ja tekemään tarvittavia muutoksia. Valmennuksesta tulee aina uniikki, juuri asiakkaani näköinen. Hierojataustani ansiosta osaan myös kuntouttaa tuki- ja liikuntaelin vaivoja ja ottaa ne huomioon treenejä suunnitellessa.

Valmentajana olen helposti lähestyttävä, kannustava ja innostava. Tärkein asia valmennussuhteessa on molemminpuolinen luottamus ja rehellisyys. Tämän pohjalta on hyvä edetä askel askeleelta kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää.