Ihmisiä painonnostotunnilla tekemässä valakyykkyä.
Painonnostotunneillamme keskitytään olympianostoihin – tempaukseen ja työntöön – sekä niiden apuliikkeisiin, ajatuksella ensin tekniikka, sitten kuorma. Tunti sopii jo perusteet painonnostosta hallitseville. Jos kaipaat opastusta olympianostojen perusteissa, laitathan viestiä: veera@jooarena.fi.