Terve selkä -tunnilla tehdään rauhallisia, avaavia liikkeitä, joilla saat selän jumit sulamaan ja kehon lempeästi hereille.

Terve selkä -tunti auttaa sinua löytämään keskivartalon syvät lihakset ja opit myös linjaamaan kehoasi niin, että selkä voi jatkossa paremmin. Välineinä käytetään välillä palloja tai jumppakeppejä. Tunti sopii kaikille.