Project Description

Virtual Body 45 – Lihaskuntotreeni tangolla
Koko kehon tehokas lihaskuntotreeni tangolla tai irtopainoilla.

Virtual Booty 30 – Käsipainoilla
Kova pakaratreeni käsipainoilla! Voit käyttää osassa liikkeitä
myös koroketta tehosteena, esim. step-lauta, penkki tai jämäkkä
tuoli käyvät hyvin.

Virtual Venyttely 45
Venyttelyä, rentoutusta ja rauhoittumista keholle ja mielelle.

Virtual Deep Core 30 (eng.)
Harjoitus, joka kehittää erityisesti syviä vatsa- ja selkälihaksia.

Virtual Spinning 30
Tehokas 30 minuutin sykettä nostattava sisäpyöräilytunti.